안녕하세요.
특별히 헬스장에서 근력 운동은 안하는데
따로 보충제 파우더를 복용 해도 괜찮은지 궁금 합니다.
골구로 영양 섭취를 하는 편은 아니구요
나이가 들어가는데 단백질 섭취를 못하는거 같아서요.
