나이가 들어가면서 운동의 필요성은 절실히 느끼는데 바쁜일상 운동할 시간은 안되고
근육빠져나가는건 걱정되고
음식물로 섭취하는건 한계가 있어보이고
단백질 보충제 복용하는게 얼마나 도움이 되는지 궁금합니다
