눈이 좋아지는 색상은 무엇이 있을까요??

Question

눈 건강에 좋은 색상에 대해 궁금한데요~ 혹시 어떤 색상이 눈에 좋고 눈 피로를 덜어주는 데 도움이 될까요? 디지털 기기를 많이 사용하다 보니 눈이 쉽게 피로해지는데 색상이나 색채 조합이 눈 건강에 어떤 영향을 미치는지도 알고 싶어요~ 추천해주실 만한 색상이나 팁이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 한도리 전문가입니다.

과학적으로 그리고 의료적으로 알려져 있는 것은 녹색입니다. 이는 눈에 가장 편안한 색상으로 병원이나 자연요법에 사용이 되기도 합니다. 그 외로 따뜻한 베이지색이 있습니다. 중성색의 경우는 빛 반사가 다소 약하기 때문에 눈에 더 편안하게 작용합니다. 그리고 일부 사람들은 파란색에서 차분함을 느끼기도 합니다. 이는 시각적 효과라기 보다는 파란색이 바다라는 이미지를 형상화하기 때문에 심리적으로 편안함을 느껴 눈도 편한하다고 느끼게 되는것 같습니다. 현대인의 경우 눈을 매우 혹사를 시키게 되죠. 가끔씩 눈 운동도 해주고 멀리 보면서 눈 근육도 풀어주는 습관을 들이는게 중요할것 같네요. 답변에 도움이 되셨나요?

Answer 2

안녕하세요. 최호성 전문가입니다.

눈이 좋아지게 하는 방법은 멀리있는 것을 보면서 휴식을 취하는 방법인데요. 보통 멀리있는 푸른색 또는 초록색 계열의 색상을 자주보면 눈의 피로가 풀리기도 합니다. 저는 자주 멀리있는 산을 자주 보는데 시력이 양쪽 다 1.2 인데요. 많이 도움이 되는거 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김찬우 전문가입니다.

초록색을 보면 눈의 피로를 줄여준다는 연구결과가 있습니다.

하지만 특정색을 응시하는 것도 눈을 사용하는 것이기 때문에 눈물이 마르지 않도록 자주 깜빡여 주시는 것이 좋습니다.

그리고 모니터의 높이도 중요한데 눈보다 위쪽에 있으면 고개를 들고 봐야 하기 때문에 목에 피로도 오고 눈의 수분이 아래로 향해 금방 건조해 지므로 눈보다 10도 정도 아래에 위치하도록 모니터를 옮기시지는 것이 좋습니다

그리고 항상 눈깜빡이라는 메세지를 모니터 주변에 붙여주고 수시로 눈을 깜빡이면서 눈을 아끼시는 것이 좋습니다.

그럼 답변 읽어주셔서 감사드립니다~! 더 궁금한게 있으시면 언제든지 문의 주십시요:)

Answer 4

안녕하세요. 윤지혜 전문가입니다. 눈이 편안하게 느끼는 색상은 부드럽고 자연에 가까운 색조입니다. 예를 들어, 연한 녹색이나 파스텔톤 블루, 연베이지 같은 색상은 시각적인 자극이 적고 눈의 긴장을 풀어주는 효과가 있어요. 특히 녹색은 자연에서 자주 볼 수 있는 색상이라 뇌와 눈에 익숙하고 안정감을 주기 때문에, 피곤한 눈을 잠시 쉴 때 보는 색으로 아주 좋습니다 반대로 눈에 부담을 주는 색상은 너무 강하거나 밝은 원색, 예를 들어 선명한 빨강, 진한 파랑, 형광색 같은 경우예요. 이런 색상은 오랜 시간 동안 볼 때 시력을 긴장시키고 피로를 유발할 수 있습니다. 그래서 디지털 기기 배경화면이나 테마를 설정할 때도 부드러운 색상 조합으로 구성하면 훨씬 눈이 편안하답니다. 도움이 되셨기를 바랍니다.