격렬한 운동을 하면 입에서 쇠맛이나는이유?
오늘 5분동안 순환트레이닝 운동했는데 엄청 힘들더라구요ㅠ 할때는 몰랐는데 끝나고 나니 침에서 쇠맛이나는것 같은데 이런 의학적 이유가궁금합니다
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
격렬한 운동을 하면 실제로 점막등이 자극되면서 미량의 출혈이 있을수도 있다는 의견도 있네요.. 그 부분은 정확히는 잘 모르겠습니다
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
운동 후 침에서 쇠맛이 나는 것을 경험하는 것은 드문 현상이 아닙니다. 이 현상은 일반적으로 무리한 운동으로 인한 구강 내 미세한 출혈 때문에 발생할 수 있습니다. 운동 중에 호흡이 가빠지면서 구강 내의 작은 혈관들이 압력을 받아 미세하게 파열될 수 있고, 이로 인해 쇠맛이 나는 혈액 성분이 침과 섞일 수 있습니다. 또한, 강도 높은 운동은 침 분비를 줄여 입안을 건조하게 만들 수 있으며, 이로 인해 혈액의 맛을 더 쉽게 느낄 수 있습니다. 운동 강도를 조절하고, 운동 중에 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 만약 이런 증상이 자주 발생하거나 다른 증상들이 동반된다면, 내과와 상담하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
격한 운동 중에는 구강이 건조해지므로 상처가 나기 쉬운 환경이 되는데, 이것이 코나 목에서 소량의 출혈을 유발하여 피 맛(쇠 맛)이 느껴지는 경우라 볼 수 있습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
운동 중에는 폐와 호흡계통에 많은 압력이 가해지고, 이로 인해 인후두 미세한 혈관들에서 미세출혈이 발생할 수 있습니다. 이러한 미세출혈이 기도를 통해 입으로 들어오면, 혈액의 철분으로 인해 입에서 쇠맛이 나는 것처럼 느껴질 수 있습니다.
또 다른 가능성으로는 격렬한 운동이 구강 내 환경에 변화를 일으켜 타액의 구성이 변하거나, 운동 중 호흡으로 인해 입이 마르면서 맛을 감지하는 민감도가 변할 수 있습니다. 호흡이 가속되고 깊어질 때, 입과 목을 통한 공기의 흐름이 증가하면서 입안이 건조해지고, 이러한 건조함이 입안의 미뢰에 영향을 줄 수 있습니다.
이 현상은 대부분 일시적이며 건강상 큰 악영향을 주는 것은 아닙니다.
