속이 불편하고 대변보다는 가스만 자주 나오는데 푸른 주스가 도움이 될까요??
속이 좀 불편한지가 좀 됐고 가스가 자주 나오는데요... 푸른 주스가 도움이 될까요?? 주변에 보면 도움을 받았던 사례들이 좀 보이기는 하는데 어떤가요??
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 불편한 속과 잦은 가스로 인해 불편함을 겪고 계시는군요. 이러한 증상은 여러 원인에 의해 나타날 수 있습니다. 푸른 주스, 특히 엽록소가 풍부한 녹색 채소로 만든 주스는 일부 사람들에게 소화 기능 개선에 도움을 줄 수 있지만, 모든 사람에게 동일한 효과를 보장하지는 않습니다. 이 주스는 식이섬유와 항산화제가 풍부하여 소화를 돕거나 대장 건강에 유익할 수 있습니다.
그렇지만 푸른 주스를 마신다고 해서 모든 소화 불편이 즉각적으로 해결되는 것은 아닙니다. 속 불편함과 잦은 가스 배출이 지속된다면, 특정 음식에 대한 민감성이나 다른 소화기 문제가 있을 수도 있습니다. 질문자분이 언급한 주스가 도움이 될 가능성은 있지만, 근본적인 원인을 파악하고 해결하기 위해서는 다양한 원인을 고려해볼 필요가 있습니다.
식습관이나 생활 습관, 스트레스 관리, 충분한 수분 섭취 등이 복합적으로 작용할 수 있다는 점도 염두에 두시면 좋겠습니다. 상황에 따라 소화에 부담을 주는 음식을 피하거나, 식사 시간을 규칙적으로 지키는 것도 큰 도움이 될 수 있습니다. 속 불편함이 지속되면 병원에서 더 구체적인 진료를 받아보시는 것이 안전할 것입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
네 푸른주스가 대장을 비워내는데 도움을 주겠습니다.
푸른주스는 해가될 부분이 전혀 없기 때문에 충분히 시도해보실만한 방법이겠습니다.