건강관리
튀긴 음식이 몸에 안 좋은 이유는 무엇인가요
의사 선생님들이나 영양사 분들이 다이어트를 할 때나 건강관리를 할 거면 튀김음식을 먹지말라고 하는데 튀긴음식이 몸에 안좋은 이유는 무엇인가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 튀긴음식은 영양소는 없고 칼로리는 높기때문에 다이어트에도 안좋고,
튀긴 음식을 먹으면 트랜스지방을 섭취하게 되어 심혈관에 좋지 않고, 음식을 고온에서 튀기면 발암물질이 형성 됩니다.
뇌 건강에도 좋지 안고, 비감염성 질환의 발병률을 증가 시킵니다.
튀긴 음식은 맛있지만 그만큼 적게 드시는게 좋습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
튀긴음식을 많이 드시게 되면 전립선에도 문제가 생겨서
전립선 암이 생길 수 있습니다 그리고 혈액순환이
잘 되지 않아서 탈모의 원인도 되기도 합니다 그리고 콜레스테롤이 높아지기 때문에 심장 질환이 생길 수 있습니다.