다이어트를 시작하려고 준비하고 있습니당 살도 빼면서 식단도 변행하려고 하는데 식단을 어떻게 짜야할 지 모르겠어요 그렇다고 굶으면 수분만 빠진다고 해서 요요도 많이 온다고 하더라구요 식단 어떻게 짜는 지 알려주시면 감사하겠습니당
