생활
살찔까봐 지방을 극도로 피하다 보면 머리카락이 빠질수도 있다는데 맞는건가요?
건강을 위한다면 지방도 적당히 먹어줘야 하는데요. 다이어트 하는사람은 자방을 극도로 피하는데요 잘못하면 머리가 푸석해지고 잘빠질수 있다는
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 우도아빠입니다.
실제로 그런 사례는 많습니다. 물론 어느정도 영양 보충을 하면 문제는 없지만 살을 빼다보면 필수 영양소를 놓칠수 있습니다.
따라서 식단 뿐아니라 운동도 병행하고 기간도 좀 길게 잡으시는게 좋습니다.