스트레스 해소법에는 어떤것이 있을까요?
궁금합니다
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
스트레스를 해소하는데 좋은 방법은 규칙적인 운동입니다. 과식을 하지않고 적절한 양을 섭취하는것도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 비장한올빼미1입니다.
취미를 즐기시면 됩니다. 보통 취미라 함은 운동, 게임, 독서, 영화시청등등이 있습니다.
안녕하세요. 건설 회사다니는 폴입니다.
노래방을 혼자가서 크게 불러보세요.
저도 가끔 혼자갑니다. 모든게 뻥뚤어집니다.
경험담이예요.
안녕하세요. 천애명월입니다.
여러가지가 있겠죠
1. 군것질
2. 운동
3. 티비시청
4. 영화관람
5. 노래부르기
6. 음악감상
등등입니다
안녕하세요. 과메기친구라도입니다.
스트레스 해소는 당연하지만 하고싶은 것을 하는 것입니다.
시간 직장등을 핑계로 미뤄왔던 것 그 것이 몇시간 걸리더라도 1분이라도 하는 방법입니다. 생각만했고 실행하지 않았던 것 몇시간이 걸리는 것 이핑계 저핑계 대지말고 단 1분을
해보세요
스트레스 해소법은 따로 이것이 있다라기 보단
본인의 성향에 맞게 해소 하는것이 해소법
제일 중요한건 맘을 가라 앉히게 휴대폰 미디어등
모두 내려놓고 잠시 휴식
눈감고 있거나 밖을 바라보는것도 나쁘지 않을까요?
안녕하세요. 로맨틱한낙지207입니다.
사람마다 다르지만 저같은 경우 홀로 사색에 잠겨 산책을 합니다.
멘탈관리와 여러가지를 생각할 수 있어 스트레스해소겸 정리가 되더군요.
안녕하세요. 대담한상사조195입니다.
자기가 좋아하는 취미생활 등
게임이나 친구 만나서 놀기,야외활동, 운동하기 등등 기분이 좋은걸 하세요
안녕하세요. 신부자입니다
맛있는거 먹기
좋은 사람과 수다떨기
노래방가서 노래부르기
여행가기
쇼핑하기
등등 여러가지가 있을거 같아요
힘내세요
안녕하세요. 넉넉한레아188입니다.
스트레스 해소 방법으로는 의사들이 추천하는것이 취미를 가지는 것이라고 하는데 운동을 많이 추천하는듯 합니다
