핸드폰 게임 중독 어떻게 벗어날수 있을가요?

핸드폰 게임을 너무 좋아하는데요.

핸드폰 겜일을 쉽게 벗어날수가 없더라고요.

핸드폰 게임 중독을 어떻게 하면 벗어날수 있을가요?