상추를 먹으면 졸린다는 것이 사실인가요?

Question

안녕하세요. 상추를 먹으면 졸린다는 속설이 있는데요. 그래서 장거리 운전을 하기 전에는 상추를 먹지 말라고 하기도 합니다. 상추에는 어떤 성분이 있기에, 졸음이 오는 것인가요?

Answer 1

안녕하십니까.

상추쌈을 드시면 잠이 온다는 얘기는 실제 영양학적으로 입증된 사실입니다.

상추에는 락투카리늄이라는 하얀색 액체가 있는데요.

이 물질의 작용중 최면의 효과가 있어 많이 드시면 잠이 오게 되어 있답니다.

참고 부탁드립니다.

Answer 2

안녕하세요 질문자님 해당 질문에 대한 답변입니다. 락투카리움성분댸문에 졸림을 유발합니다. 과학적으로 읽어주셔서 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요.

상추를 섭취하게 되면 상추 줄기에 있는 우유 빛 유액에 함유된 락투카리움이라는 성분 때문이며, 락투카리움은 진정작용을 하는 성분으로 긴장을 완화시켜 졸음을 유발합니다.

그럼 오늘 하루도 수고하셨습니다.

Answer 4

상추에는 젖산락투카리움과 락투신이라는 화합물이 포함되어 있고 성분이 진정 효과를 가져와 졸음을 유발할수 있다고 합니다. 효과는 미미하지만 운전을 앞둘때 많이 드시지 않는것이 좋아요.

Answer 5

상추의 잎이나 줄기에서 나오는 락튜카리륨이라는 특수한 성분 때문인데

락큐카리움은 진정, 최면, 진해의 효과가 있습니다. 또 삼을 먹다보면 평소보다

식사량이 많아지는데 이것도 졸음의 원인이 되어 상추를 먹으면 졸리게되는 이유입니다.