헬스를 하면 어깨가 넓어질 수 있다는데 어떤 원리인가요?

Question

헬스를 많이 한 사람들 보면 일반 운동을 안하는 사람들보다는 확실히 어깨가 넓어보이는데요. 어깨가 넓어지는 원리가 어깨, 쇄골, 견갑 등 뼈의 위치와 구조가 바뀌어서 그런건지 아니면 단순히 어깨 삼각근이 커져서 넓어보이는건지에 대해 궁금합니다.

Answer 1

헬스를 통해 어깨가 넓어보이는 주된 이유는 어깨 근육, 특히 삼각근이 발달하기 때문입니다. 뼈 구조는 성인이 되면 크게 변하지 않지만, 삼각근이 커지면 어깨가 좌우로 돌출되어 더 넓어보이는 효과가 납니다. 이는 시각적 변화로, 실제 뼈의 넓이가 넓어진 것은 아니죠.