저도 예전에는 자존감이 낮았고 지금도 간간히 자존감으로 인해 울적해지는 때가 오지만, 긍정적인 생각이나 훌훌 털어버리는 생각을 자주 하게 되는 거 같아요. 자존감이 낮아 드는 생각들을 짧게 생각하고 다른 일로 잊어버리려합니다. 산책을 한다든지 몸을 움직이는 게 도움이 되더라구요.
안녕하세요. 나는야 귀여운 천사입니다. 자존감 키우려면 먼저 자기 자신을 사랑하고 자기 자신을 존중하며 또 나는 할 수 있다 생각하고 자기 자신이 소중한 사람이야 생각해야 됩니다 또 다른 사람이 무시할 수 없도록 자신이 꾸준히 완벽한 사람이 되도록 책을 본다든지 해서 노력해야 되고 택도 없이 다른 사람이 무시할 때는 당당하게 따지고 할수 있어야 합니다
