제가 하루에 빅사이즈로 커피 2~3잔을 먹는데 진짜 커피는 하루 몇 잔 정도가 가장 적당한가요-! 여기저기 정보가 모두 달라서 많이 헷갈려서요~

Question

제가 하루에 빅사이즈로 커피 2~3잔을 먹거든요~~

근데 여기저기 정보들이 모두 다르더군요~

카페인이라 조심은 해야되지만 자꾸 땡깁니다~

Answer 1

안녕하세요. 번쩍오르자입니다.커피를 마셔도 잠이 오지않는증상이 없는한 횟수에 관계없지 안을까 조심스럽게 답변드림니다 저같은 경우 몇잔에 관계없이 잠이 잘와서 먹고싶을때는 먹는습관이 있습니다 이뇨작용도 좋아서 몇잔에 구애없이 마심니다

Answer 2

안녕하세요. 검소한돼지249입니다.

정보가 너무 많으면 오히려 더 헷갈리지요. 그러나 공통적으로 커피 하루 3-4잔 정도는 건강에 크게 무리가 가지 않는다고 합니다. 경우에 따라서는 오히려 건강에 도움을 준다는 과학자들도 있습니다. 특히 심혈관 질환을 예방해 준다고 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 프렌치 깡패66입니다.

정답은 없는거 같습니다

2~3잔은 괜찮은거 같습니다

억지로 먹는걸 참으면 스트레스 받아서 더 안좋을거예요