가만히있어도 불안해 미치겠는건 어떻게 극복하나요?
미래의 일을 상상하게되면서 막연한 불안감이 막연하게듭니다. 과거의 잘못이 곧 있을 미래에 처벌을 받게된다는 상상을하니 너무불안하고 하루종일 그것밖에 신경이 안쓰입니다 어떻게하는게 좋을까요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.이때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다
혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다
전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다
