망상이 심각하게 심해서 걱정이에요

Question

누가 제 옆에만 앉아도 재가 날 좋아하는걸까? 이런생각이 들고요 친구가 카톡을 안 읽으면 왜 씹지? 이런생각이 들어요 어케해야하죠

Answer 1

안녕하세요. BestofBest입니다. 아무래도 생각도 많고 주변의식을 많이 하시는것같은데 최대한본인에게 집중해보세요

Answer 2

안녕하세요. 은혜로운날다람쥐57입니디ㅡ

말씀하신 정도의 망상은 누구나 하지않을까 싶습니다 그런데 망상이라고 자각을 하면 좋은데 그걸 자각하지 못하고 현실이라고 느끼지않도록 주의하셔야 할거 같아요 그리고 그로인해 스트레스 받지마시고 마음을 편히 가지세요

Answer 3

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.

그런 생각이 들 때마다 한번 이렇게 생각해 보세요. 지금 내가 생각하는 생각은 진짜가 아니다.