요즘 체력도떨어지고해서요 ᆢ문의드립니다
62세 남성입니다 ᆢ요즘들어서 체롁이떨어지고 기운도없어서 영양제를구매해서먹고싶은데 어떤 영양제를선택해서먹을지몰라서문의드려봅니다 ᆢ
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
판토텐산이 고함량인 비타민b군, 마그네슘 포함된 미네랄, 홍경천 추출물 등이 보통 많이 추천됩니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 체력이 떨어질때는 비타민B군을 드시는 것이 도움이 됩니다. 나이가 들어가면서 면역력과 장운동 기능이 저하 될 수 있습니다. 아연과 유산균도 챙겨 드실 수 있겠습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
평소 식사량이 부족하거나, 식사에 단백질 섭취가 부족한 경우 아미노산 위주의 영양제를 구입해서 드시는 것을 추천드립니다
아미노산은 근육을 유지해서 기력을 회복하는데 도움을 줄 수 있으며
특히 연세가 드실수록 근육량이 감소하기 때문에 평소 단백질 섭취가 부족하거나 기운이 없는 분들은 도움이 될 수 있습니다
단백질 섭취가 충분하신 분이라면,
종합비타민과 코엔자임큐텐, 아르기닌 등의 영양제를 구입해서 복용해보시면
피로회복이나 면역력 등에 많은 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
해당 연세에서 말씀하신 증상으로 인해 영양제 등을 복용해보시려고 한다면, 경옥고나 공진단 등을 복용해보시는 방법도 있고, 아니면 약국에서 판매하는 인태반을 원료로 하는 자양강장제를 복용해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
비타민b군 복합제와, 마그네슘제제, 거기에 술을 자주 드신다면 밀크시슬 제제를 기본으로 드시는 것을 추천드립니다. 위 세가지 성분이 에너지 생산성을 높이는 가장 기본이라고 보시면 되겠습니다. 여력이 되신다면 나이도 있고 하시니 코큐텐도 추천드립니다.
여기에 단기간 에너지를 올리시려면 아르기닌 성분의 제품을 같이 드셔보는 것도 좋을 것 같습니다.
도움이 되셨다면 “추천” 및 “좋아요” 부탁드립니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
일단 건강 상에 문제가 생긴 것은 아닌지 혈액검사를 받아보는 것이 좋습니다. 간수치가 올라가거나 신장 기능이 떨어져서 혈액 중에 있는 노폐물이 제대로 배출되지 않으면 피로감이 느껴질 수 있습니다.
건강 상에 이상은 없지만 피로감이 느껴지는 경우에는, 비타민B군을 보충해주는 것이 도움이 될 수 있습니다.
일시적으로 체력을 끌어올려 주는 역할을 하는 데에은 아르기닌의 복용이 도움이 되며, 장기적으로 컨디션을 좋게 유지해주는 것은 종합비타민을 복용하면 됩니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
최근들어 힘이 없다고 느껴지신다면 고함량비타민B군에 아미노산 영양제를 꾸준히 드시면 좋을것 같구요.
처음에 진액보충을 위해 경옥고를 드시는 것도 좋을것 같아요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
62세 체력이 떨어진다면 태반이 들어간 약을 추천드립니다.
최근 근육도 약해진것이 느껴진다면 아미노산을 추가하여 복용하시면 좋습니다.
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