고지혈증인데 평소에 먹기 좋은 음식은 뭐가 있을까요?

작년에 건강검진하니까 고지혈증이라고 하는데 약 말고 평소 식단에서 챙겨 먹기 쉬운 음식 또는 영양제가 뭐가 있는지 궁금합니다. 감사합니다.