고민상담
운동하다가 다쳐서 쉬면 우울증 오나요???
운동을 열심히 하다가 다쳤어요...
발이.... 그래서 한동안 운동을 못가는데여
차음엔 오예 했다가..이제는.. 우울해지네요...
출근도 안하는데..
우울증 오는건가요??
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 하던걸 못하게 되어서 상실감도 있을것이고 운동을 했을때 성취감과 기쁨이 사라져서 우울할수도 있어요
안녕하세요. 탁월한돌꿩37입니다. 아주 가끔 그럴때가 있습니다.
오히려 근육에 휴식도 주고 좋은쪽으로 생각하세요.
다시 운동 시작하게 되면 우울감은 사라지고 그 전보다 다시 할 수 있다는 생각에
훨씬 기뻐할거 같아요^^
안녕하세요. 럭셔리한족제비16입니다.
너무 지루해서 그런듯합니다. 다치신건 안타깝지만 쉴수있을때 푹쉬는것도 나쁘지만은 않은거같아요.
다 나아서 다시 복직할때가되면 또 반대의생각이 드실거에요.
이번기회에 못봤던 영화.드라마도 실컷보시고 즐겨보세요
안녕하세요. 머쓱한바위새27입니다. 원래 운동하면서 나오는 엔돌핀이나 도파민이 사람의 행복에 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다. 평소 운동 즐겨하시는데 못하시면 뇌가 운동할 때 만큼의 호르몬이 안나와서 상대적으로 우울하다고 느끼실 수 있습니다.