운동을 못하다가 오랜만에 하니 여기저기 많이 다치네요ㅠㅠ

운동을 정말 좋아했는데 그동안 결혼하고 육아하고 하느라 오랫동안 쉬었거든요

이제 다시 살짝 여유가 생겨서 다시 운동을 하려고 하니

마음처럼 몸은 안움직여도 너무 즐겁더라구요.

그래서 조금 무리했더니 팔꿈치 엘보우에 무릎도 안좋고 손목도 안좋아지고..

진짜 슬프네요. 병원가니 못해도 2-3달은 쉬어라고 하는데..

다치지 않고 꾸준히 운동을 할 수 있는 방법이 없을까요ㅠㅠ

오랜만에 활력을 가지다가 다시 집에 있으려고 하니 우울해지려고 해요.