등산을 많이 하면 연골에 안좋나요?
등산이 건강에 좋다고 하는데 연골에는 안좋은것 같아서요.
내려올때 연골에 무리가지 않게 내려오는 방법ㅇ ㅣ있을까요
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 내려올때 무릎연골에 부하가 가지 않으려면 등산스틱으로 체중을 분산시켜서 내려오셔야 합니다. 보폭도 좁게해서 내려오세요
