겨울철에 건강에 좋은 과일이 있으면 추천 부탁드립니다. 겨울에는 활동량이 적어져서 건강에 더 신경을 쓰게 되네요. 좋은 과일이 있으면 알려주세요!
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
겨울철에는 딸기 배 사과 귤 한라봉 같은 과일이 제철 과일입니다 제철 과일은 맛이 좋고 영양가가 풍부 하니 챙겨 드시는 것이 비타민 섭취에 효과적이에요
