팔뚝 지방흡입 후 물단식 가능한가요?
팔뚝살 지방흡입을 했는데요. 3주 물단식을 하고 싶은데, 병원에서 권장하지 않더라구요. 정말 하면 안될까요? 살 때문에 너무 스트레스 받아서 자살충동 들어요. 사랑하는 가족이 없었으면 진작 죽었겠네요...
그리고 지방 흡입 후에 보통 몸무게 몇 kg정도 증가하나요? 3100cc 흡입 기준으로 설명해주시면 감사드립니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
정말 힘드시겟네요...
지금 느끼는 고통은 혼자 감당하지 않고 1393 정신건강위기상담센터의 도움을받는것이 좋을듯 합니다.
안녕하세요. 김미연 영양사입니다.
병원에서 권장하지 않는 만큼 물단식은 하지 않으시는 것이 좋습니다
예뻐지기 위해 지방흡입까지 받으셨는데 회복기에 물단식은 오히려 몸에 큰 부담이 될 수 있습니다
수술 직후에는 붓기와 멍으로 인해 일시적으로 체중이 증가하는 경우가 많습니다
특히 팔이나 다리처럼 말단 부위는 다른 부위보다 붓기가 오래 지속될 수 있습니다
또한 지방흡입 시 주입된 수액이나 마취성분 등이 체외로 완전히 배출되지 않았기 때문에
일시적으로 1~3kg 정도 체중이 늘어날 수 있습니다
하지만 시간이 지나면 소변 배출과 림프순환을 통해 붓기가 점차 빠지면서 체중도 자연스럽게 감소하게 됩니다
이 시점에서는 조급해하지 않고 회복을 우선으로 생각해주시는 게 중요합니다
또한 물단식을 하지 않더라도 회복기에는 식욕이 급격히 올라가는 시기가 올 수 있습니다
그럴 때는 무조건 참기보다는 건강한 식단으로 식욕을 조절해주는 것이 더 효과적이고 안전합니다
보통 수술 후 7주쯤 지나면 몸이 붓기를 덜고 슬슬 체형 변화가 나타나면서
체중도 줄어든 것을 확인하실 수 있습니다
수술 후 10일이 지나면 가벼운 산책이나 스트레칭을 시작하고
소화가 잘 되는 식단으로 천천히 조절해가시는 걸 추천드립니다.
지흡까지 하신만큼 몸관리도 훌륭하게 해내실수있을 껍니다 ^^