자주 체할때 섭취하기 좋은 영양소??

Question

코로나 이후 머리도 자주 아프고 자주 체하는데 자주 체할때 섭취하기 좋은 영양소 뭐가 있나요??

또한 절대 섭취하면 안되는 영양소도 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요.

절대 섭취하지 말아야 할 영양소라기 보다 과하지 않게 적당히 골고루 먹어야 겠죠 그래야 균형이 잡히니까요

머리 자주 아프시면 국화차나 박하차 혈액순환이 잘되는 차를 드셔보세요