엉덩방아 찧고나서 타박상 질문 있습니다.

Question

성별

남성

나이대

30대

기저질환

없음

복용중인 약

없음

일주일전에 계단에서 엉덩방아 찧고 난 후에 병원가서 엑스레이후 뼈는 괜찮다고 하셔서 약먹고 푹 쉬라고 하셨었는데요..!

앉아있을때 약간 꼬리뼈 쪽에 아리다? 그런 증상이 있는데.. 아직 다 낫지않아서 그런거일까요? 좀 더 빨리 나으려면 어떤 걸 더 하는게 좋을까요? 파스 붙이고 지내고 있습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

꼬리뼈의 타박상 회복과정에서 흔히 나타나는 증상 중에 하나로 엑스레이에서 골절이 없다고 해도 꼬리뼈 주변 인대 근육 연부조직이 부딪히면서 불편감이 남아 있을 수 있으며 꼬리뼈 주변은 앉을 떄마다 압력이 가해져 회복이 느린 구조물로 엉덩방아로 인한 조직의 손상은 최소 2~6주 정도의 회복기간이 필요합니다.

U자형 또는 또넛형 방석을 사용하여 꼬리뼈에 직접 압력이 가해지지 않도록 주의해주시고 가능하면 딱딱한 의자 보다는 쿠션이 있는 의자에 앉아 주시는게 좋으며 부상 이후 3일 이상 지나셨다면 따듯한 온찜질등을 해주시는 것도 회복에 도움이 될 수 있으며 가벼운 스트레칭을 통한 근육의 긴장 완화도 도움이 될 수 있습니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

엉덩방아 후 꼬리뼈 부위가 아린 것은 타박이나 주변 인대 연부조직 손상으로 인한 잔여 통증일 가능성이 큽니다. 꼬리뼈는 혈류가 적어 회복이 느리니 푹신한 방석을 사용해 압박을 줄이는 것이 도움이 됩니다.

냉찜질은 초기 2~3일 이후에는 온찜질로 혈액순환을 촉진해 회복을 돕습니다. 통증이 악화되거나 3~4주 이상 지속되면 mri로 미세골절 여부를 확인하는 것이 좋습니다!

Answer 3

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

엉덩이 통증으로 불편이 있으시군요.

엉덩이 부위에 불편이나 통증이 남아 있으시다면 아직 완전하게 회복되지 않은 것으로 보이며 온찜질을 해주시고 엉덩이 부위에 압박이나 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것이니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

우선 지금과 같이 타박상에 의한 꼬리뼈쪽 통증은 흔한 증상이니 너무 걱정하시지않으셔도 됩니다.

뼈 주변부의 인대나 힘줄, 근육, 신경 등 손상이 나타나면서 통증이 나타나는것이며 지금으로썬 무리하게 움직이거나 꼬리뼈쪽에 자극을 주는것은 피하시는게 좋습니다.

또한 추가적으로 냉찜질 및 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시고 약물 치료를 처방 받으셨다면 약을 드시길 추천드립니다.

오래 앉아계셔야 한다면 도넛 방석 등 꼬리뼈쪽에 최대한 자극을 주는것은 피하시면서 관리해주시길 바랍니다.

적절한 관리를 통해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^

Answer 5

안녕하세요. 송재민 재활의학과 전문의입니다.

엉덩방아 찧고 나서 엑스레이로는 미세골절까지는 볼 수 없기 때문에 통증이 지속된다면 미세골절 확인 위해 CT 촬영 필요할 수 있습니다. 하지만 만약에 꼬리뼈 골절이라하더라도, 엑스레이에서 보이지않을 정도의 골절이라면 특별히 수술적 치료가 필요한 경우는 드물기는 합니다. 정확한 상태를 이곳에서는 알 수 없기 때문에 통증 지속된다면 병원 내원해보시는것도 좋겠습니다

Answer 6

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

연부조작에 발생한 타박상으로 인해 나타나는 염증반응에 의해 나타나거나 신경 자극등으로 인해 발생하는 증상일 수 있습니다.

타박상 이후 3-5일정도 경과하셨다면 온찜질을 해주시거나 가벼운 운동을 통증이 없는 범위 내에서 해주시는 것도 회복에 도움이 되겠습니다.

Answer 7

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

엉덩이쪽에 강한충격을받고나서 불편감이지속되고있다면 미세골절이나 염증등의문제일수있습니다 미세골절의경우 엑스레이로 보이지않을수있으니 MRI나 초음파검사가 필요합니다

병원에서 지속적인 관찰과 치료가 필요해보입니다 감사합니다~!