노안에 좋은 눈운동과 음식은 어떤것이 있을까요?

Question

컴퓨터 모니터와 휴대폰, TV를 많이 보다보니 급격하게 노안증세가 나타나는 것 같아요. 물론 전부 안보고 살수만 있다면 좋겠지만, 그럴 수는 없고, 좋다는 눈 영양제를 먹는 게 전부인데요... 노안을 늦추고 좋아지게 할 수 있는 눈운동이 있을까요? 그리고 노안에 좋은 음식은 어떤게 있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
노안에 대해 문의주셨습니다.노안이란 나이가 들면서 수정체의 탄성력이 감소되어 조절력이 떨어지는 질환을 지칭합니다.문진을 통해 환자의 자각 증상을 확인하고 시력 측정을 시행하여 진단하게 되며, 원거리 굴절 이상을 교정한 뒤 원거리와 근거리 시력의 차이(근거리 시력 저하)를 보이고, 이 때 볼록렌즈를 추가할 경우 근거리 시력의 호전이 있는 경우 노안으로 진단합니다. 노안이 의심되신다면 안과에서 시력검사를 받아보시고 필요시 안경 처방을 받아 사용하시기 바랍니다.
참고로 노안 예방 방법은 아래 링크를 참고하시기 바랍니다.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=4212114&memberNo=11714168&vType=VERTICAL
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

노안은 노화가 되어 촛점을 맞추는 근육의 기능이 떨어져서 나타나는 증상입니다. 노화인 만큼 예방할 수 있는 방법은 없지요. 물론 가급적 시력이 떨어질 수 있는 행동(전자기기를 가까이서 보는 것, 오래 사용하는 것)은 피하는 것이 좋지요. 눈 영양제는 노안의 예방과 치료에 도움이 되지 않아서 드시지는 않는 것을 권고합니다. 눈 운동이나 음식도 도움이 되지는 않구요.

서민석 드림