매운고추는 왜 다이어트에 도움이 되나요?

Question

다이어트 중에 매운 고추가 도움이 된다고 하는데 매우 고추의 어떤 성분이 다이어트에 도움이 되는건지 궁금합니다. 또한 다이어트 중에는 식사량을 조절하게 되는데 매운 걸 먹어도 괜찮은건가요?

Answer 1

안녕하세요. 즐거운하루되세요입니다.

고추의 캡사이신성분이 신체내의 지방산화를 촉진시키기

때문에 지방을 태우는데 유리합니다.