일과 개인의 삶을 철저히 구분하는 요령이 있을까요?

Question

안녕하세요.

흔히들 사회생활을 오래하려면 근무와 관련된 일과 사적인 일을 철저히 구분할줄 알아야한다고들 말씀하세요.

저같은 경우는 감정에 솔직하고, 뭐든 쉽게 잊지 못하는 성격이라 관련된 실수를 종종 저지르기도 합니다.

평소처럼 잘 넘어나가도 사소한 트러블에 신경을 쓰면서 감정이 하루종일 매몰되는 경우도 있구요.

개인의 영역과 일의 영역을 분리하는 행동은 구체적으로 어떠한 방식으로 발달시킬 수 있는지 아직도 모르겠습니다.

좋아하는 일을 생각하고 그 쪽에 집중해도 늘상 밤잠에 드려면 스트레스받고 잠을 설치는데, 이것역시 그 일을 의식하고 있다는 증거같아서요.

나름의 노하우나 요령이 있다면 조언 부탁드립니다.

Answer 1

사람은 감정의 동물인지라 개인의 사적인 일을 회사 업무중에 완전히 떨쳐버리기는 어렵습니다, 개인의 영역과 일의 영역을 구체적으로 어떠한 방식으로 분리시킬 수 있느냐는 자신의 강한 의지입니다 일할때는 오직 일에 집중해야 합니다, 근무중 사적인 휴대폰 등에는 거리를 두어야합니다,

Answer 2

분야에 적극적이고 열심히 하는 것이 구분 할 수 있다고 생각합니다. 회사에서는 스트레스를 받더라도 일을 적극적으로 책임감을 가지고 하는 것이 일을 확실히 마무리 하는 것으로 퇴근 후에 더이상 신경쓰지 않는다고 생각합니다. 퇴근 후에는 나만의 생활 패턴을 만들어서 적극적으로 열심히 하는 것입니다. 그것이 운동이든 취미든지 다른 생각이 들지 않게 적극적으로 재미있게 하면 분리 된다고 생각합니다.

Answer 3

참 어려운일이죠 퇴근을한다고 일에 신경을안쓸수도 없는시대고요 저같은경우는 그냥 최대한 일에신경안쓰려고 노력하다보니 좀 편해지더라구요

Answer 4

일과 개인의 삶을 철저히 구분하는것은 칼퇴근입니다 집에와서는 어떠한 업무도 하지 않는것이지요 업무 대응도 계속하다 보면 구분이 안됩니다