아하

약·영양제

영양제

탈퇴한 사용자

탈퇴한 사용자

비타민D를 꾸준히 먹어도 되는지 아니면 주기적으로 끊어도 상관 없나요??

성별

남성

나이대

30대

비타민D를 건강 보조제로 꾸준히 섭취하고 있는데 매일 계속 먹어도 괜찮은지 아니면 일정기간 섭취 후 주기적으로 끊어도 되는지.. 그리고 과다 복욕이나 결핍을 피하면서 안전하게 섭취하는 방법이 있을까요??

6개의 답변이 있어요!

  • 이민석 약사

    이민석 약사

    성실약국

    ∙

    안녕하세요. 이민석 약사입니다.

    비타민D는 햇빛을 잘 보는 분이라면 휴약기를 가져도되지만 햇빛을 잘 보지 못한다면 꾸준히 드시는게 좋습니다.

  • 이진성 약사

    이진성 약사

    성모병원

    ∙

    안녕하세요. 이진성 약사입니다.

    해당 약은 꾸준하게 복용을 해주시는 것이 권장됩니다. 다만 햇빛을 꾸준히 합성을 하지 못하면 해당 성분은 합성을 할 수 없기 때문에 영양제로 복용을 해주시는 게 좋습니다.

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    비타민d는 꾸준히 복용하시는게 좋습니다. 과다복용이나 결핍이 적게해주는 용량이 3000iu정도입니다.

  • 오민지 약사

    오민지 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제를 복용할때는 유지용량으로 얼마나 복용 할 수 있는지 확인을 하는 것이 좋겠습니다. 비타민D는 지용성 비타민으로 과량 복용하는 것이 적절하지 않겠습니다. 유지용량으로는 1000~2000IU 정도를 복용하는 것이 적절하겠습니다.

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민D는 과량 복용시 오히려 부작용이 있을 수 있습니다. 매일 꾸준히 복용하시려면 1000~2000IU정도를 복용하는 것이 좋겠습니다. 만약 비타민D가 부족하다는 검사 결과가 있다면 용량을 증량 랄 수 있겠습니다.

  • 최다희 약사

    최다희 약사

    지역약국

    ∙

    안녕하세요. 최다희 약사입니다.

    비타민d를 복용할 때 가능하면 혈중 비타민d 검사를 받고 수치를 확인해보는 것이 좋습니다. 일반적으로 1000-2000iu를 꾸준히 복용해도 과다한 경우는 거의 없습니다.