운동화는 크게 신어야 발이 편할까요?

Question

안녕하세요^^ 레몬중독자입니다.

운동화는 자게 신는것 보다 크게 신는게 더 좋다고 하던데요

운동화를 크게 신으면 발에 더 좋은건가요?

Answer 1

운동화를 너무 핏하게 신는 것도 문제지만 또 너무 크게 신는 것도 좋지는 않다고 생각합니다. 너무 크게 신다보면 발목이 헛돌아서 부상의 위험도 있고 물집이 쉽게 잡힐 수 있습니다. 너무 크지도 너무 딱 맞지도 않게 적당한 사이즈를 구입하시는게 좋은데 그래서 발이 조금 부어있을 저녁 시간 즈음에 새 운동화 사시는 것을 추천합니다.

Answer 2

운동화 같은 경우에는 발에 딱 맞게 신는 거 보다는 조금은 여유를 두고 신는게 훨씬 더 좋다고 생각합니다 저도 어제 매장에 가서 신발을 하나 샀는데요 저는 겨울에는 두꺼운 양말을 신고 그러기 때문에 5mm 정도에 여유를 두고 샀습니다 딱 맞거나 신발사이즈가 적게 되면 피도 통하지 않고 발가락이 너무 아프더라고요.그리고 볼이 넓은것을 구매하세요

Answer 3

안녕하세요

발에 꽉 끼는 신발 보다는 여유가 있는 신발이 더 좋기는 하지만 너무 클 경우 걸을 때마다 불편할 수 있으니 약간 큰 사이즈의 신발을 구매하시면 될겁니다

Answer 4

운동화도 용도에 따라 다를수 있고

브랜드에 따라 다를수 있습니다.

되도록이면 인터넷 주문보다는

직접 신어보고서 발이 편하지 확인하고서 사는게 좋겠죠.

런닝화나 축구화 같이 운동할때 신는 신발은 발에 딱 맞는게 좋습니다.

그러나 캔버스화나 일반 운동화는 한치수정도 크게 신어도 상관없죠.

또 신발 재질이 얇은 운동화는 발에 딱 맞게 신고, 두꺼운 경우는 한치수 커도 괜찮습니다.

Answer 5

안녕하세요 청렴한텐렉240입니다

운동화는 작게 신어도 크게 신어도

좋지못합니다

성인이시라면 발크기가 커질 일이없으니

메이커마다 신발의종류마다

약간의 차이가 있으니

꼭 신어보고 구매하시길 추천드러요

Answer 6

당연합니다 운동화는 약간 크게 신는 것이 발 건강에 좋습니다.

들리는 얘기로는 큰신발을 신으면 발이 커진다고 하나 그다지 효과는 없어보입니다. 반대로 작은 신발을 신으면 발이 압축되어 발가락 뼈를 포함한 근육등이 압박되어 변형이 생길 수가 있어 문제입니다.

통기도 되지 않아 땀등의 배출이 원활하지 않게 되니 그에 따라 세균들의 번식이 증가하여 나아가서는 발가락무좀, 발톱무좀, 습진 등의 질환이 생길 가능성이 생깁니다.

약간의 공간이 생기면 발이 압박을 받을 때 여유가 생겨 편안하기도 하고 통기도 잘되서 발냄새가 나지도 않습니다.

다만 너무 여유가 생기면 활동성 있는 운동을 할 때 벗겨져 다칠 수도 있으니 적절하게 약간 큰 사이즈를 착용할 수 있도록 합시다.

Answer 7

안녕하세요 운동화는 발사이즈 보다 더 넉넉하게 신어야 발이 편합니다

딱맞게 신으면 발이 움직일때마다 발을 압박하기 대문에 혈액순환에도 좋지 않고요 근육도 잘 안움직여요

Answer 8

안녕하세요 운동화를 작게 신으면 일단 발볼이 꽉 끼기 때문에 답답하게 느껴지실수 있습니다.

저도 발볼이 넓은 편이라 보통 사이즈보다 5미리정도 크게 신는데 지장은 없습니다.