비알코올성 지방간의 원인을 알고 싶어요

Question

간에 지방간이 좀 있다고 하네요 운동은 매일 하는 편이고 식단은 관리는 안하고 있는데 지방간을 없애기 위해서는 어떤 방법이 필요한지 알고 싶어요

강성주 정형외과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 강성주 의사입니다.여분의 지방이 간에 축적이 되면서 지방간이 생기기 때문에 평소 식이조절 및 꾸준한 유산소 운동으로 체중감량을 하신다면 지방간 또한 호전될 가능성이 높습니다.무엇보다 식이조절 및 체중조절이 중요하겠습니다.감사합니다.

염진희 의사 · Answer

안녕하세요. 염진희 의사입니다.비알콜성 지방간은 비만, 지방 축적 등 생활습관의 문제로 주로 일어나게 됩니다. 유산소성 운동을 포함한 꾸준한 운동, 기름진 음식이 적게 들어간 균형잡힌 식단등을 통하여 개선될 수 있으니 생활습관 교정과 함께 정기적인 추적검사 해보시면 되겠습니다.

이영석 소아청소년과 전문의 · Answer

안녕하세요.비알콜성 지방간은 과잉 영상 섭취 및 운동 부족과 같은 원인으로 발생할 위험이 높아지게 됩니다.따라서 당뇨, 비만, 이상지질혈증과 같은 질환과 동반되는 경우가 많습니다.식단 관리를 하지 않으신다면 식단 관리를 하시기 바랍니다.우선 알코올성이든 비알코올성이든 음주는 좋지 않습니다.몸무게도 10% 가량 감량해보시는 것도 간수치를 낮추는데 도움이 될 수 있겠습니다.

내과

내과

비알코올성 지방간의 원인을 알고 싶어요