평소에 운동을 많이 하시다가 현재는 운동을 아예 안하신다면 급격히 살이 찔 수 있습니다. 전에는 많은 칼로리를 운동으로 소비했는데 현재는 칼로리는 소비하지 않으면서 먹는 양은 그대로인 경우일 수 있습니다. 앞으로 운동을 전처럼 하시지 않을거라면 점차 식사량을 줄여나가는 방법이 필요해보입니다. 혹은 다른 질환이 있어서 일 수 있으나 현재 질문자분의 상황에서 다른 질환 여부는 알기 힘들어 보입니다.
근처 한의원 내원하시어 다른 질환 여부도 확인해보시고, 필요하다면 다이어트 상담도 받기를 권유드립니다.
안녕하세요. 주 5회씩 운동하다 운동을 갑자기 쉬게되면서 살이 조금씩 찌는 것 같습니다. 섭취하는 열량과 소비하는 열량의 불균형이 생기고 신체가 변화에 적응하는 과정에서 살이 찌는 것으로 다시 조금씩 운동을 시작하면 쉽게 체중을 뺄 수 있을 것으로 보입니다. 자세한 것은 한의원에 내원하여 상담받아보시는 것을 권장드리며 한약을 복용하여 보조적으로 다이어트 효과도 볼 수 있으니 참고바랍니다. 감사합니다.
