성격상 쉽게 당황하고 성격도 급해서 침착하게 상황을 대처하기보다는 바로 ‘어떡해!!!’하면서 침착하게만 하면 내가 해결 할 수 있는 상황에도 쉽게 포기하고 주변에 도움을 청하거나 게 되는것 같아요.저도 순간순간 당황하지 않고 침착하게 대처하고싶은데 이러한 성격도 변할 수 있나요?비법 알려주세요.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 한상엽 심리상담사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
조금은 철학적인 얘기가 될 수 있지만 '내려놓음'이라는 단어를 말씀드려보고 싶네요. 우선 사람은 예기치 못한 상황이나 상태에 당황하는 것은 지극히 당연한 일이지요.
이럴 때 우리는 조금 상황을 객관적으로 바라보고 지레 겁먹을 필요가 없다는 것을 인지하면 조금 마음이 편해질겁니다. 누구나 처음하는 것은 서툴고 어렵기만 하기에 잘하려는 마음을 내려놓고 느리더라도 해내기만 하면 아무도 뭐라고 할 수 없다는 생각으로 차분하게 대응해 나가시길 바랍니다. 모든지 생각하기 나름입니다 질문자님이 충분히 어떻게 생각하느냐에 따라 세상은 달라보일 것이라 생각합니다 파이팅입니다!