무픞이 안좋은데 실내자전거 타도 되나요?

Question

무릎이 안좋은 사람은 자전거 타면 안된다는 얘기를 들었는데

사실인가요?

운동도 할겸 실내자전거를 타려고 하는데 무릎이 더 안좋아질까봐 걱정이에요

Answer 1

안녕하세요. 무릎이 안좋다는거는 무릎이 아프다는 말씀이겠지요. 무릎이 아픈건 일반적으로 무릎연골 문제때문입니다. 자전거를 타게 되면 무릎연골이 더 자극을 받아서 염증을 유발합니다. 수영장에서 걷기가 무릎이 안좋은 분들에게 권해지는 운동입니다. 도움이 되시길 바랍니다.