다이어트와 같이 할수있는 근육성장식단

홈트레이닝과 함께 다이어트를 하고 있는데 몸무게 정체되고 운동량에 비해 근육형성이 잘 안되는것 같습니다.

먹는것이 잘못된것 같아 도움을 요청합니다.