어떻에 하면 다이어트 식단을 먹을수있을까요?

Question

다이어트 식단할건데 뭘 먹으면 좋을까요?

하루에 800~900칼로리정도에 맞추면 좋을것같아요 과일을 1개정도 넣주시면 감사하겠습니다!

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

나이나 키나 몸무게가 얼마나 나가는지는 모르지만 하루에 칼로리를 그정도 밖에 안드신다는것은

아주 많이 칼로리가 부족 할것 같습니다.

다시 수정을 하시는것이 좋을것 같습니다.