건강관리
어떻에 하면 다이어트 식단을 먹을수있을까요?
다이어트 식단할건데 뭘 먹으면 좋을까요?
하루에 800~900칼로리정도에 맞추면 좋을것같아요 과일을 1개정도 넣주시면 감사하겠습니다!
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
나이나 키나 몸무게가 얼마나 나가는지는 모르지만 하루에 칼로리를 그정도 밖에 안드신다는것은
아주 많이 칼로리가 부족 할것 같습니다.
다시 수정을 하시는것이 좋을것 같습니다.