헬스할때 살을 빼려면 런닝머신이 좋을까요?

제가 살을 빼려고 헬스를 끊었는데요 그런데 어떤 운동을 먼저 해야 할지 모르겠어요 살을 뺄 때는 런닝머신을 하는게 가장 좋을까요??