여름 제철과일 자두에는 어떤 영양성분이 들어있나요?
여름에 가장 맛있는 자두는 비타민C가 풍부한 것으로 알고 있어요.
이 외에도 어떤 영양성분이 들어가 있을까요?
또 어떤 질환 예방에 도움이 될까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
자두는 비타민c가 풍부해 면력증가, 피부미용에 좋습니다. 또한 안토시아닌을 함유하여 눈건강에 좋습니다.
그렇지만 자두는 산이 많아 빈속에 먹으면 속이 쓰릴 수 있습니다.
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