여름 제철과일 자두에는 어떤 영양성분이 들어있나요?

Question

여름에 가장 맛있는 자두는 비타민C가 풍부한 것으로 알고 있어요.

이 외에도 어떤 영양성분이 들어가 있을까요?

또 어떤 질환 예방에 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요.

자두는 비타민c가 풍부해 면력증가, 피부미용에 좋습니다. 또한 안토시아닌을 함유하여 눈건강에 좋습니다.

그렇지만 자두는 산이 많아 빈속에 먹으면 속이 쓰릴 수 있습니다.