쌀밥 대신 현미밥만 먹어도 괜찮을까요?
주로 몸에 좋은 것은 잡곡밥이라고 하던데 그럼 쌀밥 대신 매일 현미밥만 먹어도 괜찮을까요?
현미밥이 몸에 좋다고는 하는데 쌀밥을 거의 안먹고 현미밥만 먹는 것이 문제가 되는지 궁금합니다...
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
현미밥을 매일 먹는다고 해서 문제가 되는 부분은 없어요!
현미밥의 경우 일반백미에 비해 식이섬유소가 풍부해서 건강관리에 더 도움이 되기때문에
건강관리에도 도움이 될거에요!
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