곤약젤리를 먹으면 살이 정말 안찌나요?
안녕하세요
다이어트 식품으로 곤약젤리를 많이 파는데요
이게 0칼로리라서 먹어도 포만감만 생기고 살은 안찐다는데 정말 살이 안찔까요??
이거도 왕창 많이 먹으면 살 찌지 않을까요??
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
곤약은 수분이 거의 97%를 차지할 만큼 수분이 많기 때문에 칼로리가 아주 낮습니다.
그래서 드셔도 괜찬히만 왕창이라는 단어가 얼마만큼인지는
모르지만 많이는 드시지 마시길 바랍니다.^^
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