밥을 잘 안먹으려해요 어떻게 하나요??
안녕하세요
3살 5살 남자 형제 아빠인데요
애들이 밥을 잘 안먹어요
첫째가 잘 안먹어서 그런지 둘째도 요즘 형아 따라서 밥을 안먹으려 합니다
어떻게하면 잘먹을까요??
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
아이가 밥을 먹지 않으려고 해서 걱정이 되겠습니다.
아이와 '식사예절, 영양교육'과 관련된 그림책이나 동영상을 시청한다면
어느정도 식습관 개선에 도움이 될 것입니다.
또한 식사를 할 때 대화를 나누거나
아이들이 좋아하는 음악을 듣는다면 좀 더 효과적일 것 같습니다.
가장 중요한건 식사시간이 즐겁다라는 것을 느끼게 해줘야겠죠.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
애들이 밥을 잘 먹지 않는 원인에는 찾아보는 것이 먼저 일 것 같습니다.
편식이 문제 인지, 티비를 보면서 밥을 먹지는 않는지, 돌아다니면서 먹지는 않는지, 놀이를 하면서 먹지는 않는지, 입맛이 없어서 인지 등 다양한 이유가 있으니 원인을 먼저 찾아보시고 그에 맞는 행동교정을 해주시면 될 것 같습니다.
그리고 아이들에게는 밥을 잘 먹어야 되는 이유에 대해서도 아이들이 알기 쉽게 설명을 해주시는 것도 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다.
아이가 배가 고프지 않아서 밥을 안 먹으려고 할 수 있고 간식을 자주 주는 경우라면 밥을 안 먹을 수도 있으니 신체활동을 늘려주시고
간식을 주는 양을 줄이는 것이 도움이 될 것 같아요.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
형제가 둘이 같이 있으면 장난을 치느라 밥을 잘 안 먹기도 하므로 따로 별도로 먹이는 방법도 생각해 보셔야 할 것 같습니다.
밥을 잘 먹고 있을 때 칭찬과 격려를 해주시면 아이들도 칭찬을 받기 위해서라도 밥을 잘 먹을 것입니다.
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.
아이들이 간식보다는 밥을 먹을 수 있도록 밥 먹기 공복시간을 늘려주세
요 최소2시간에서 4시간까지 공복시간을 지켜주셔서 아이가 밥을 먹고 싶은 상태에서
식사할 수 있도록 도와주시기 바랍니다 또한 일단은 아이가 좋아하는 반찬 위주로 제공해주셔서 아이가 식사시간에 흥미를 느낄 수 있도록 도움을 주시며 차츰 영양고려한 식단으로 제공해주신다면 즐거운 식사시간이 되지 않을 까 싶습니다
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
밥을 먹기 전에 간식을 먹는 건 아닌지 점검해 보셔야 합니다.
아이들은 어느 정도 배가 차 있으면 밥을 잘 먹으려고 하지 않는답니다.
밥을 다 먹고 난 후 간식을 먹은 시간을 정해야 합니다.
안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
우선아이가 좋아하는 반찬을 최대한 제공하도록 하시는 것이 좋습니다
조금이라도 밥을 더 먹을 수 있도록하시고
그 이후에 영양을 고려하는 것이 순서라고 생각합니다
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
식사를 하는 시간이 괴롭거나 행복하지 않다고 생각하게 되면
식사가 거부감이 커지게 됩니다. 아이와 함께 다양한 색의 야채를 이용해서
알록달록 주먹밥을 만들어 보는 등 아이가 식사시간이 행복한 시간이라고 느끼게
해주세요. 아이와 함께 요리하는 것은 아이에게 음식에 대한 거부감을 줄일수 있는 좋은
방법입니다 참고하세요.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
가족모두 식사를 할때 같은 식판에 같은 음식을 담아서 주는것도 좋습니다
가족이 일괄적으로 같은 식판을 사용하고 같은 활동을 해준다면 이러한것을 따라서 먹을수있을것입니다.
