안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
현재 회사업무로 인해서 소진이 오신듯합니다.
이러한 스트레스는 어느정도 지속되면 우울감이나 불안감 혹은 스트레스로 인해서 신체적 질환이 올수 있습니다.
가능하면 이러한 부분을 해소하는것이 좋습니다.
회사에서 상사에게 이러한 것들을 이야기하고 업무를 조절할수있다면 가장 좋지만
이것이 안된다면 잠시 여유를 가지고 휴가를 내고 여행을 가거나 자신의 취미활동을 해주면 도움이 될겁니다.