요즘 하루 한끼만 먹는데 황제식단으로 먹습니다.
요즘 하루 한끼만 먹는데 황제식단으로 먹습니다.
시간이 마땅치 않아서 한끼 식사를 쌀밥과 단백질 포함해서 많이 먹는데요
한번에 2끼니 정도의 양을 먹는데 지속되도 문제 없을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
하루에 한끼만 드시는 다이어트 방법이 일시적으로는 괜찮지만 나중에 오래 갈 수록 굉장한 몸에 무리가 생길 가능성이 있습니다.
되도록이면 균형적인 식단으로 3끼를 다 드시는 것을 추천 드립니다
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