배고플 때마다뭘 자꾸 줏어먹었더니 살찌는 거 같아서 혹시 배고플 때 잘 참는 방법이 있을까요 잘 안찌는 음식같은 게 있는지 추천해 주세요
안녕하세요. 달리는달팽이125입니다.
평소보다 물마시는 횟수와 양을 조금씩늘려보세요
저는 그랬더니 배고픔이 조금 잊혀지더라구요
안녕하세요. 생각하는라이언입니다.
곤약을 추천합니다. 곤약은 100g당 10칼로리인 음식으로 맛은 없지만 먹으면 포만감이 있어 속이 든든하고 먹을만한 음식입니다.
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 가짜 배고픔일 수도 있으니 배가 고프다고 생각될 때 물 한 잔을 먹는 것이 도움이 된다고 합니다. 식이섬유가 풍부하게 들어있는 양배추나 양상추, 버섯 등은 살이 잘 찌지 않으니 챙겨드시는 것이 좋아요.
안녕하세요. 뚜벅초입니다.
저는 배고픈데 살이 찌기 싫어서 무언가를 먹되 살이찌지 않는 식품을 먹는데요.
예를 들자면 곤약젤리 등이 있겠습니당^^
