등산을 한뒤 하산을 할때 무릎에 손상이 가지않게 걷는 방법
등산을하고나면 하산을 해야하는데 하산을 할때에 무릎에 손상이 가지않게 하는방법으로 어떤것들이 있는지에 대해서 상세하게 설명해주세요
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 착함 멋진 봉이(--)(__)입니다.
저는 일부러 등산갔다가 하산하면 무릎에 무리가 가기때문에 옆으로 몸을 틀어서 옆으로 내려오던지 뒤로 해서 내려오던지 합니다~
확실히 무릎에 무리가 덜갑니다
등산을하고나면 하산을 해야하는데 하산을 할때에 무릎에 손상이 가지않게 하는방법으로 어떤것들이 있는지에 대해서 상세하게 설명해주세요
안녕하세요. 착함 멋진 봉이(--)(__)입니다.
저는 일부러 등산갔다가 하산하면 무릎에 무리가 가기때문에 옆으로 몸을 틀어서 옆으로 내려오던지 뒤로 해서 내려오던지 합니다~
확실히 무릎에 무리가 덜갑니다