하체비만을 탈출하는방법이 있을까요?

체형이 상체는 평범한대 하체가 상체에 비해 너무 뚱뚱합니다.특히 허벅지가 너무굵어 바지를 고르기가 어려운대 하체비만을 탈출하는 방법이 있을까요?