잠을 잘 때 팔을 옆으로 하지 못하고 자꾸 기지개를 해야 편할 이유가 뭘까요

Question

나이

49

성별

남성

밤에 잠을 잘 때 팔을 옆으로 나란히 놓는 것이 뭔가 불편해서인지 계속 팔을 움직이게 되고 결국엔 기지개를 킨 상태로 자는게 가장 편하더라고요 이유가 무엇일까요

Answer 1

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

팔을 옆으로 두는 자세가 근육에 무리를 주거나 긴장을 유발할 수 있으며, 이로 인해 불편함을 느낄 수 있습니다. 기지개를 펴는 자세는 근육을 이완시키고 혈류를 증가시켜 더 편안함을 제공할 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

그건 그냥 개인의 취향이라고 봐야 합니다. 건강에 문제가 있어서 그 자세가 편한 것은 아니라는 의미이지요.