핸드폰 중독을 해결할 수 있을까요?

Question

항상 핸드폰을 쥐고 있고 핸드폰을 놓지 못하고 있어서 고민입니다. 공부도 해야하고 자야하는데 자꾸만 하고 있어서 집중도 안되고 답답합니다 지금 무엇을 해야할지 알 고 있는데 자꾸 보게되고 마음으로는 이제 그만해야겠다고 생각하는데 실천이 안됩니다 어떻게 하면 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

이때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다

혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다

전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다