아침에 일어나고 잠 잘때까지 계속 핸드폰을 하니까하루에 평균 9시간 정도 하는것 같습니다.
스스로도 핸드폰을 너무 많이 하는 것 같아서 그만하고 싶은데 계속 하게 되네요.
어떻게 하는게 좋을까요?
