아침에 일어나고 잠 잘때까지 계속 핸드폰을 하니까하루에 평균 9시간 정도 하는것 같습니다.
스스로도 핸드폰을 너무 많이 하는 것 같아서 그만하고 싶은데 계속 하게 되네요.
어떻게 하는게 좋을까요?
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.이때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다
혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다
전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다
