다리 인대가 생겼는데 붕대 풀고 발을 돌렸는데 찌릿찌릿해서 괜찮은가요?? 율동해야되는데

Question

성별

여성

나이대

18

다리를 다쳤어요 병원에서는 의사선생님께서 인대라고 해서 아 그런군아 했는데 안 나아서 걱정했는데 거의 다나은것같아서 혹시나해서 발을 돌렸는데 찌릿찌릿해요 안아파요 근데 찌릿해요 율동도 해야되는데 붕대 반깁스 짜증나 ㅠㅠ

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

인대가 손상되었다가 회복되는 과정에서 찌릿한 느낌이 드는 것은 흔히 나타나는 증상입니다. 하지만 완전히 회복되지 않은 상태에서 무리하게 움직이면 다시 손상될 위험이 있으므로 주의해야 합니다. 율동은 다리에 부담을 줄 수 있으므로, 율동을 해도 괜찮을지 반드시 병원에서 진료를 받고 의사의 판단을 따르는 것이 좋습니다.

현재 붕대나 반깁스를 하고 있다면, 이는 다친 부위를 보호하고 회복을 돕기 위한 것입니다. 불편하더라도 의사의 지시대로 잘 착용하고, 무리한 움직임은 피하는 것이 좋습니다. 찌릿한 느낌이 계속된다면 병원을 방문하여 추가적인 검사나 치료를 고려해 보는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

다리 인대를 다친 후 회복 중에 찌릿찌릿한 느낌이 드는 것은 일시적인 증상일 수 있지만, 조심할 필요가 있습니다. 인대가 다쳤을 때, 붓기와 통증이 가라앉아도, 해당 부위의 인대가 완전히 회복되기 전에는 과도한 움직임이나 부하가 가해지면 재발할 수 있어요

찌릿찌릿한 느낌은 인대나 근육이 아직 충분히 회복되지 않았다는 신호일 수 있으므로, 율동이나 과도한 움직임을 할 때 주의가 필요합니다. 발을 돌릴 때 이와 같은 느낌이 지속되거나 통증이 커지면 다시 담당 의사와 상담하는 것이 좋아 보여요

붕대나 반깁스를 착용한 채로 운동을 해야 해서 불편할 수 있겠지만, 회복 과정에서 필요한 지지와 보호를 제공하는 장치이므로 꼭 사용해야 합니다. 인대나 관절이 완전히 회복되기 전에 무리한 움직임을 피하고, 운동이나 율동을 하기 전에 충분한 준비 운동을 하고, 의사의 지시에 따라 회복 운동을 하는 것이 중요해요

인대가 완전히 회복된 후에는 정상적인 운동이 가능하지만, 너무 서두르지 말고 신체가 준비될 때까지 점진적으로 운동량을 늘려가세요